MOVILIDAD – Lunes y Miércoles de 09: 00 a 10:00
Dirigidas al público en general pero con un enfoque especial hacia personas que por sus actividades cotidianas, mala postura, lesiones, problemas de salud, dolores crónicos o simplemente por el paso de los años, han perdido movilidad y fuerza y padecen de tensión, dolor o incomodidad al realizar acciones básicas de la motricidad humana.
Las clases involucran elementos y principios de diferentes disciplinas y técnicas de movimiento, como Qigong, Tai-chi, método Feldenkrais, entrenamiento funcional, danza y movimiento natural, entre otros, buscando promover a través de la exploración personal así como de dinámicas de juego y atención, la activación del sistema nervioso central y la propiocepción. La mayoría de los ejercicios que se proponen pueden ser realizados posteriormente en casa y algunos en espacios de trabajo, de ésta forma la práctica no se queda únicamente en el salón y los practicantes podrán observar cambios más profundos en su vida diaria.
Las sesiones incluyen dinámicas de coordinación, actividades en parejas y grupales así como manipulación de objetos, todas ellas con el fin de modificar patrones poco eficientes y ejecutar de mejor manera y sin dolor nuestras acciones básicas.
Costos
$800 MXN mensuales por dos clases semanales
$450 MXN mensuales por una clase semanal
Mayores informes y registro al correo: cimaestudiomx@gmail.com
Imparte Natalia Vázquez Ochoa
Artista multidisciplinaria, productora, instructora y bailarina, egresada de la Escuela Profesional de Danza de Mazatlán. Su formación profesional incluye clases y talleres en México, Europa, Estados Unidos, India y Canadá, en diferentes técnicas dancísticas y de movimiento. Ha dirigido y trabajado en coreografías, video danzas, sesiones fotográficas, instalaciones y performances así como colaborado con artistas escénicos, plásticos, músicos, fotógrafos y videoastas.